Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
830 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 50,58g | Kolh.: 79,98g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи на Пару. Lunch: Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриный Бульон. Middag: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе, Bite Батончик Баланс, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Груша. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|