Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 64,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 127,66g | Prot: 66,77g | Kolh.: 23,20g.
Frukost: California Gold Nutrition MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Pistachio Nuts, Шоколад темный без сахара, Celery, La Paulina Сыр Чеддер, Кетохлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|