Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
2560 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 145,49g | Kolh.: 362,93g.
Frukost: Carrefour Torta Paradiso , Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Ardea Tonno al Naturale, Conad Mais, Voiello Penne Rigate. Middag: Certossa Gallette di Farro Bio, Bulk Powders Burro di Arachidi, Kraft Sottilette Light, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Petto di Pollo, Carne, Voiello Spaghetti, Sugo di Pomodoro. Snacks/Annat: Trafo Corn Peanuts, Arachidi Pralinate. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|