Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1575 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 90,93g | Kolh.: 145,47g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Гороховая Каша, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Гороховое Пюре, Котлета Рыбная. Snacks/Annat: Капуста Тушеная, Сосиска в Тесте, Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Безе 🥰с инулином, Зефир. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolceva11 's vikthistorik
|