Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
73,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1653 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 65,68g | Kolh.: 166,75g.
Frukost: Куринная с Паприкой, Орехи с Алди, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Авокадо, Филадельфия 3% Жирности, Моя Булочка. Lunch: Травяной Чай, Мёд, Сухие Семена Чиа, Творог 15%. Middag: Салат Овощной с Маслом, Томаты и Чеснок, Сосиска, Макароны Barilla Бабочки. Snacks/Annat: Milka Вафля, Конфеты Ласточка, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|