Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
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54,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 november 2020:
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1292 kcal
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Fett: 59,19g | Prot: 92,28g | Kolh.: 95,89g.
Frukost: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Bio Chocolat Pâtissier 52% Cacao, Oeuf, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Myprotein Son d'avoine, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Heudebert Biscottes , Zespri Kiwi Gold, Carrefour Chocolat Noir 90%, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Alsa Levure Chimique, Jaune d'Oeuf Cuit, Flocons d'Avoine. Lunch: Carrefour Blanc de Poulet, Carrefour Chocolat Noir 90%, Super U Hamburger Cheddar, Potimarron, Sauce de Soja, Carrefour Bûche de Chèvre, Blettes. Middag: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Tomates Séchées , Picard Velouté Potiron, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Lieu Noir. Snacks/Annat: Myprotein Clear Whey Isolate , Mille Feuille, Mille Feuille. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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louloute06400 's vikthistorik
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