Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 53,98g | Kolh.: 147,93g.
Frukost: Жако Конфета Фигурный Бочонок , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов со Свининой, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельный Суп. Middag: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Макароны с Яйцом. Snacks/Annat: Богатырь Нуга с Кокосовой Стружкой, Пряник, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Банан, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|