Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1474 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 108,44g | Kolh.: 103,45g.
Frukost: Геркулес Хлеб с Кукурузой , Магнит Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная. Middag: Хачапури и Вино Имерули, Хачапури и Вино Рулет из Баклажана, Хачапури и Вино Куриный Шашлык, Хачапури и Вино Сацебели, Хачапури и Вино Салат по-Тбилисски. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|