Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 105,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 73,78g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Pain Blanc, Café au Lait, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Pain, Bonneterre Fourme d'ambert, Jambon, Pommes de Terre Sautées. Middag: Tarte aux Pommes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Tradilège Pâté de Tête, Soupe de Légumes, Jambon. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thierry42190 's vikthistorik
|