Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
75,2 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1663 kcal
|
Fett: 126,49g | Prot: 70,22g | Kolh.: 60,57g.
Frukost: Печень Куриная в Сметане, Пятерочка Яблоко Красное , Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Хороший Вкус Сало по-Белорусски , Окей Масло Оливковое Рафинированное, Яйцо-Пашот, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Американо. Lunch: Ярче Конфеты, Печень Куриная в Сметане, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Американо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морковь, Кабачки Тушеные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElenaKandy 's vikthistorik
|