Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1811 kcal
|
Fett: 88,15g | Prot: 122,08g | Kolh.: 126,20g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Петелинка Куриные Грудки, Магнит Чеснок , Пюре 12.11. Middag: Домик в деревне Ряженка 3,2%, 12.11 Пюре. Snacks/Annat: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Голден Яблоко , Чай, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|