Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1086 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 52,78g | Kolh.: 129,20g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Lunch: Суп из Сайры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Middag: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Яйцо Вареное Белок . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|