Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
2347 kcal
|
Fett: 165,96g | Prot: 130,09g | Kolh.: 78,71g.
Frukost: Свинина Отварная, Свиной Бульон, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем , Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Вареное Яйцо, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Свиной Бульон, Свинина Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandra_65 's vikthistorik
|