Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1155 kcal
|
Fett: 93,71g | Prot: 58,58g | Kolh.: 15,76g.
Frukost: La Paulina Сыр Гойя, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Lunch: Северная Гавань Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки Слабосоленая в Масле. Middag: Оливковое Масло, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Махеевъ Горчица Зернистая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Мираторг Колбаски Ароматные, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Кристинуля 's vikthistorik
|