Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1969 kcal
|
Fett: 135,82g | Prot: 93,80g | Kolh.: 96,06g.
Frukost: Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Велком Колбаса Романо, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Heinz Брусничный Соус, Глобус Кукуруза, Ермолино Голубцы. Middag: Мандарины, Ермолино Фрикадельки Мясные, Жареное Яйцо, Ермолино Сырники с Изюмом, Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. Snacks/Annat: Мандарины, Окраина Колбаски Охотничьи, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Ермолино Сырники с Изюмом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|