Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
673 kcal
|
Fett: 30,34g | Prot: 50,99g | Kolh.: 63,45g.
Frukost: Молочная Легенда Мацони 3,4%, SPAR Форель Карельская Охлажденная, Леовит Стевия, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. Lunch: Орехи Макадамии, Три Правила Постные Щи с Шампиньонами. Middag: Побочино Мацони 3,5%, Запеканка капустная с индейкой. Snacks/Annat: Запеканка капустная с индейкой, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|