Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
560 kcal
|
Fett: 24,39g | Prot: 34,79g | Kolh.: 45,96g.
Frukost: Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Ezmesi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|