Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
44,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1014 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 65,23g | Kolh.: 119,21g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%. Lunch: Lipton Чай, Яблочный компот, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Перловый Суп. Middag: Гречка Отварная, Помидоры, Fish House Мясо Мидий в Рассоле. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|