Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
993 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 54,20g | Kolh.: 12,54g.
Frukost: Творожная запеканка, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Лидер Фреш Салат Фриллис, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|