Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
2012 kcal
|
Fett: 109,77g | Prot: 71,10g | Kolh.: 189,57g.
Frukost: Pain Blanc Grillé, Avocat, Oeuf, Fromage. Lunch: Picard Fondant au Chocolat (90g), Herta Saucisse Knacki, Vinaigrette, Lentilles Cuites. Middag: Lentilles Cuites, Knorr Fondue de Poireaux A la Creme. Snacks/Annat: Noix Mélangées. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaisTango 's vikthistorik
|