Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
2100 kcal
|
Fett: 105,63g | Prot: 55,92g | Kolh.: 221,60g.
Frukost: Дымов Ветчина для Тостов, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Варенье, Мороженое Пломбир, Текила, Чудо Йогурт, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Евразия Роллы Филадельфия. Middag: ПРИНГЛС Принглс Тортилья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Батончик Фитнес. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|