Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1109 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 121,62g | Kolh.: 41,72g.
Frukost: Гудвилл Хлопья Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Голень Индейки 12.11.20, Огурец (с Кожурой), Добрович Молоко 1,5%. Middag: Добрович Молоко 1,5%, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Креветки Вареные 10.11.20, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Любава Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Можгасыр Молоко 1,5%, Десерт Творожный с Желатином 10.11.20, Салат с Креветками 12.11.20, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Можгасыр Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|