Novo peso, me sentindo saudável apesar de estar com a pressão um pouco alta, 12 por 9...
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103,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 september 2013:
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276 kcal
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Fett: 1,90g | Prot: 5,94g | Kolh.: 64,27g.
Frukost: Tangerina, Maçãs Fuji. Lunch: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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Kommentarer
10 sep 13 av medlem: amandaju
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Menina, se vc está com 12 x 9... que não é nada alto... quando ficar magrinha vai ver sua PA baixinha, baixinha... rs.
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aiii que legal!!! fico feliz por ti, parabééns pela conquista!!! beijos floor!! Tudo de bom e continue firme e forte =D
10 sep 13 av medlem: calaboki
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12x9 não é alta não. Fique tranquila, pois agora que vc mudou de hábitos e está emagrecendo ela vai ficar ainda melhor. Aliás, tudo vai ficar melhor... Boa sorte! bjs.
11 sep 13 av medlem: Erica Querida
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Obrigada Calaboki, Amandaju, Rtf! <3
Rtf, eu acho que o médico levou em consideração meu histórico familiar. Ele falou que não era "nada grave" mas tinha que baixar pois não era "o ideal". Aí falou que com exercícios melhorava (mas cadê a coragem? rs)
E esta consulta faz parte de um programa de prevenção de doenças cardíacas para quem tem histórico familiar. Então acho que foi por isso que ele pontuou que "ALTA, ALTA não está, mas não o é ideal" :)
Beijos
11 sep 13 av medlem: panchakarma
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Pancha, eles são exagerados kkkkkk. Meu endócrino queria q eu chegasse em 58. Em 58 eu fico horrível, cara de doente, sem chance. E a cara metade não gosta de osso não... rs. Mas, sim, entendo a preocupação. Se há histórico na família, é bom se cuidar. Eu tb tenho q me cuidar por conta de diabetes, então tenho certa neura com glicemia. Ainda bem que nunca rolou nenhum excesso nessa praia.
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hehehehe, lembrei do meu endocrinologista tentando me empurrar o tal do herbalife, eu disse "de jeito nenhum" entro pra essa seita, rs. Como diz um amigo: Era sol que me faltava!
12 sep 13 av medlem: panchakarma
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panchakarma 's vikthistorik
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