Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1301 kcal
|
Fett: 36,50g | Prot: 77,75g | Kolh.: 167,76g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Перекресток Сырники. Lunch: Компот из Сухофруктов, Картофельный Салат, Смешанные Овощи (Замороженные), Хек Запеченный. Middag: Чай с Лимоном, Голден Яблоко , Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяное Печенье с Яблоком, Пятерочка Банан, Свекла Вареная, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кабачковые Оладьи с Сыром, Хек Запеченный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromenkova_s 's vikthistorik
|