Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1354 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 70,98g | Kolh.: 189,93g.
Frukost: Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Мёд, Корица. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Куриное Филе Вареное, Тыквенный Суп. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Сахар, Сухое Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Азиза Суярова 's vikthistorik
|