Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1471 kcal
|
Fett: 67,00g | Prot: 83,52g | Kolh.: 118,52g.
Frukost: My Protein Peanut Butter , My Protein Chocolate Caramel Protein, Alpro Almond Milk Unsweetened, Bananas , Увелка Oat Flakes . Lunch: Macaroni, Cucumber (with Peel) , Lurpak Spray Butter, Cherry Tomatoes, Куриная Котлета. Middag: Radish, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Egg. Snacks/Annat: Redbull Sugar Free, Date, Atkins Chocolate Coconut , Starbucks Grande Skinny Cappuccino. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|