Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1719 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 90,60g | Kolh.: 195,02g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебец Медовый, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Макароны Отварные, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Middag: Lotte Choco Pie, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Annat: Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебец Медовый, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksaRum18 's vikthistorik
|