Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1357 kcal
|
Fett: 20,92g | Prot: 126,55g | Kolh.: 164,93g.
Frukost: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Салат с кукурузой. Middag: Томатная Паста, Куриное Филе, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Prolab Протеин, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|