Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
2333 kcal
|
Fett: 91,33g | Prot: 182,59g | Kolh.: 197,07g.
Frukost: Сладеж Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Растительное Масло, Кофе, Haas Ванилин, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Лето Близко Творог 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Шампиньоны, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Чечевица Вареная, Чеснок Сушеный, Русский аппетит Прованские Травы, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Мираторг Печень Свиная, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Middag: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Кофе, Творог 9%. Snacks/Annat: KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Foodtobegood Семена Льна Бурые, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Магнит Банан, Мёд, Творог из Замороженного Кефира. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|