Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
45,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 75,29g | Kolh.: 183,20g.
Frukost: банан Мини, Замороженная Вишня, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Фундук Фундук, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Сырой Овощ, Магуро Филе Тунца Натуральное, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: банан Мини, Индилайт Фарш Индейки , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлеб, Приготовленная Тыква, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Яичный Белок, Мистраль Чечевица Красная. Middag: De Matteis Capellini, Приготовленная Тыква, Миндаль Миндаль Сырой, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, La Paulina Сыр Пармезан 45%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|