Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2013
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2013:
|
1033 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 68,02g | Kolh.: 48,13g.
Lunch: Mission Carb Balance Flour Tortillas, Hy-Top Shelled Edamame, Boar's Head Hard Salami, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Middag: Cream Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|