Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
45,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1819 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 126,01g | Kolh.: 189,76g.
Frukost: Овсяное Печенье Домашнее, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Лосось, Морковь, Яичная Лапша (Приготовленная), Кофе. Lunch: Яйцо Куриное, Помидоры, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%. Middag: Котлета Говяжья, Салат Овощной, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, не Молоко Напиток Овсяный Кофейный. Snacks/Annat: Овсяное Печенье (с Изюмом), Li Muri Сыр Соевый Тофу. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|