Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
759 kcal
|
Fett: 17,89g | Prot: 62,72g | Kolh.: 91,69g.
Frukost: 바나나. Lunch: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 슬릭 닭가슴살 한끼볼 떡볶이맛. Middag: 계란후라이, 계란흰자, 현미밥. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|