Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 45,51g | Kolh.: 103,26g.
Frukost: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Kering. Lunch: Mayones, Dimsum. Middag: Mayones, Ayam Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Annat: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windaistikomah64 's vikthistorik
|