Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 75,62g | Kolh.: 97,06g.
Frukost: Sunpride Banana, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Cherry Tomatoes, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Peanut Sauce, Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|