Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 66,96g | Kolh.: 113,93g.
Frukost: Mangga, Tomat, Pisang. Lunch: Saori Saus Tiram, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Nasi Putih, Kecambah, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Ikan Patin. Middag: Bakwan, Tempe Rebus, Tahu Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sheillanovita 's vikthistorik
|