Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2013
|
68,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2013:
|
1167 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 59,14g | Kolh.: 145,30g.
Frukost: Baby Spinach, Pace Mild Picante Sauce, Cooked Egg White, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Tortilla Corn Chips, Schwan's Beef Fajita Meat, Panda Express Chicken Potstickers, Pagoda Express Spicy Garlic Chicken, Brown Rice. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|