Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2018
|
44 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2018:
|
1313 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 76,46g | Kolh.: 186,54g.
Frukost: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, White Bread . Lunch: Milk, Salmon Sushi. Middag: Sidomuncul Susu Jahe, Meat with Barbecue Sauce, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Snacks/Annat: Coffee, Mango. mer...
|
|
1169 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cattleyatanos 's vikthistorik
|