Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2013
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2013:
|
1169 kcal
|
Fett: 31,33g | Prot: 40,18g | Kolh.: 166,29g.
Lunch: char sui, Sanukiya Udon. Middag: Ham and Egg Sandwich. Snacks/Annat: Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Japanese Rice Crackers. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|