Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
102,7 kg
Tappat hittills: 41,0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1776 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 140,63g | Kolh.: 163,06g.
Frukost: Pears , BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, Wonka Giant Pixy Stix. Lunch: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Wild Harvest Organic Spring Mix Salad. Middag: Texas Meat Packers Beef Street Taco Meat, Zatarain's New Orleans Style Black Beans & Rice. Snacks/Annat: Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Planters Deluxe Mixed Nuts, Frigo Light String Cheese, Dakota Style Honey Roasted Sunflower Kernels, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|