Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1802 kcal
|
Fett: 97,30g | Prot: 55,40g | Kolh.: 146,24g.
Frukost: Финик, Холодный Кофе со Сливками, Салат Овощной, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lunch: Курабье, Гречка Отварная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Добрянка Салат из Свежей Моркови с Сыром и Чесноком. Middag: Холодный Кофе со Сливками, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Сметана 15%, Творог 5%, Пастила, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|