Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1298 kcal
|
Fett: 31,75g | Prot: 28,59g | Kolh.: 238,77g.
Frukost: Pisang. Lunch: Bakso Ayam, Nasi Putih, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Middag: Mangga. Snacks/Annat: Oreo Oreo Original, Mister Potato Original Flavour, Bayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|