Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 106,82g | Kolh.: 100,23g.
Frukost: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Happy Way Watermelon, BSC Clean Vegan Protein Chocolate . Lunch: Coles Extra Lean Pork Mince, Zucchini, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, San Remo Red Lentil Pulse Pasta. Middag: Bananas . Snacks/Annat: Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Smooth Peanut Butter . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|