Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 99,46g | Prot: 103,84g | Kolh.: 145,00g.
Frukost: 統一 切達起司貝果, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Lunch: 日清 (Nissan) 泡麵, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Middag: 水煮蛋, 旺旺 海苔米菓, 黑熊 心心米國捲, 7-11 香辣大雞排. Snacks/Annat: 原萃 日式綠茶. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|