|
Day 1 of IASO Tea..next weigh in 11/23
a.m. weight
|
121,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
2214 kcal
|
Fett: 92,19g | Prot: 56,10g | Kolh.: 286,61g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). Lunch: Tang (Dry Concentrate), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Taco Bell Soft Taco - Beef. Middag: Hush Puppies , Fried Battered Catfish, Ketchup , Tartar Sauce, Potato French Fries. Snacks/Annat: Barq's Root Beer (20 oz), Sour Cream, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Wyler's Light Singles to Go, Ham Sandwich with Spread. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|