Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1653 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 65,96g | Kolh.: 203,51g.
Frukost: Bounty Bounty , Жареная Говядина (Только Постное), Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Изюм, Bounty Bounty . Middag: Мандарины, Пиво, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Скумбрия Холодного Копчения, Pizza Mia Пицца с Колбасой. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|