Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1479 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 102,00g | Kolh.: 139,50g.
Frukost: Member's Mark Atlantic Salmon, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Starbucks Pumpkin Spice Latte Creamer, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Nature's Plus Multi-Vitamin, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Dairy Queen M&M’s Chocolate Candies, Member's Mark California Almonds Roasted with Sea Salt. Lunch: Heinz Hot Dog Relish, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|