Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 80,68g | Kolh.: 151,87g.
Frukost: Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal, Soy Milk. Lunch: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Atlantic Cod (Cooked, Dry Heat) . Middag: Buitoni Sweet Italian Sausage Tortellini. Snacks/Annat: Popsicle Sugar Free Popsicles, Publix Fudge Pop (No Sugar Added), Cream (Half & Half). mer...
|
|
99 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|