Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1813 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 128,33g | Kolh.: 211,37g.
Frukost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Marketside Espinaca, Bimbo Pan Bimbo Cero Cero, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate con Cocoa, Miel, Svetia Stevia, Higos, Plátano, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Extracto de Vainilla, Cúrcuma, Silk Silk Almendra sin Azúcar Alto en Proteína , Mamey. Lunch: Higos, Sopa de Verduras, Tortillas de Maíz, Queso Manchego, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Aguacate, Marketside Espinaca, Fresas, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Sanissimo Salmas (Paquete), Marketside Filetes de Salmón. Snacks/Annat: Plátano, Santa Clara Queso Cottage, Fresas, Bimbo Pan Cero Cero, Kefir. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dafne Mendez 's vikthistorik
|