Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1324 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 97,44g | Kolh.: 99,73g.
Frukost: Сосиска, Увелка Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Крупа Перловая, Курица с перцем. Middag: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Акконд Конфеты Отломи, Чай, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Творожные мини-запеканки, Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|